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        乳制品小貼士
        作者:宣傳科 來源: 更新時間:2020-08-01

              酸奶、煉乳、稀奶油和奶酪雖然也是乳制品,但這類乳制品中有些會添加游離糖調(diào)整口感,有些脂肪含量較高,另外有些再制奶酪中可能添加乳化鹽(比如磷酸鈉鹽和檸檬酸鈉鹽)和其他調(diào)味品及防腐劑,在食用時都要控制好攝入量。

        各種乳類怎么換算?

        300克鮮牛奶

        =300克酸奶

        =37.5克奶粉

        =30克奶酪

        換算原則就是按照與鮮奶的蛋白質(zhì)比折算。
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