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        8.2養(yǎng)生三字經(jīng)
        作者:宣傳科 來源: 更新時(shí)間:2021-08-01

        衣蔽體,寒溫適,勤洗換,健膚肌。

        八成飽,不偏食,葷素配,日兩稀。

        住室潔,通空氣,睡安枕,養(yǎng)精力。

        步代車,適勞逸,日千步,不少一。

        勤晨練,習(xí)拳劍,強(qiáng)筋骨,健腎脾。

        冷水浴,擦遍體,血脈通,祛病疫。

        養(yǎng)生經(jīng),日日習(xí),壽百歲,神采奕。

        摘自《中國中醫(yī)藥報(bào)》




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